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잘 먹고 건강하기78

40대 50대 다이어트엔 ㅅㅅㅅ이 1석 2조 ㅅㅅㅅ는 바로 시서스입니다. 외국 이름이다보니 씨서스, 시저스라고도 불리는 데 같은 허브로 정식명칭은 Cissus quadrangularis입니다. 아유르베다 의학서에 소개되어 오래 전부터 현대까지 약용되는 허브이며 한국에서는 체중관리 보조제로 이름을 알렸지만 사실 해외에서는 다른 효과 때문에 더 유명한 식품입니다. 이런 특징 때문에 다른 체중관리 보조제와 성격이 조금 다른 면이 있습니다. 과연 이 시서스는 어떤 분들에게 추천되는지 알아보겠습니다. 어떤 사람들에게 더 좋을까? 1. 나이 나이가 들면 활동량은 물론 운동량도 청년층보다는 줄어드는 데 신진대사가 느려지는 경향이 있어 건강한 체중을 유지하기가 더 어려워집니다. Cissus quadrangularis는 신진대사를 촉진합니다. 이를 통해 체중 관리.. 2023. 2. 27.
락토페린 효능 효과 섭취대상 섭취량 섭취시간 부작용 등 먹는방법 글의 순서 - 효능 - 추천 섭취대상 - 추천 섭취량 - 이런 사람은 주의하기! - 추천 섭취시간 락토페린이란? 락토페린은 우유와 눈물 등과 같은 체액에서 발견되는 단백질입니다. 그리고 이것은 몸에서 철분을 운반하는 역할을 하는 트랜스페린이라는 단백질유형 중 하나입니다. 이 것은 철분을 운반하는 것 외에도 신체내에서 매우 다양한 역할을 합니다. 주요 기능은 아래와 같습니다. 1. 면역 체계 지원 항균 , 항바이러스 및 항염증 활동을 포함한 다양한 생물학적 기능을 갖는 것으로 나타났습니다. 감염으로부터 몸을 보호하는 것에서 더 나아가 면역 체계를 조절까지 도움이 된다고 합니다. 2. 장 건강 지원 프리바이오틱 효과가 습니다. 그래서 유익한 장내 박테리아의 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장내 .. 2023. 2. 23.
락토페린 FAQ - 장용성, 초유 비교 다이어트 피부관련 유산균 등 궁합 - 일반 VS 장용성 VS 초유 비교 - 지방감소하는 것 맞나? - 여드름 줄여주는 것 맞나? - 판토텐산과 먹어도 되나? - 갑상선 저하인 사람 먹어도 되나? - 유산균과 먹어도 되나? 1. 일반 VS 장용성 VS 초유 비교 먼저, 장용성과 일반 락토페린을 비교해보겠습니다. 주요 차이점은 제품화 방법과 용도입니다. 일반 락토페린은 우유에서 자연적으로 발견되는 단백질입니다. 면역 기능 지원, 위장 건강 증진, 머리카락과 피부개선 등 많은 잠재적인 건강상의 이점이 있습니다. 잠재적인 건강상의 이점을 확인하고 싶다면 아래를 클릭해주세요 반면에 장용성 제품은 위 속 산성에서 생존하고 그대로 장에 도달하도록 특별히 제조된 것입니다. 위에서 분해되는 것을 방지하고 장에서 용해되도록 코팅하여 장 건강에 집중 효과를.. 2023. 2. 23.
글루타치온 효능, 부작용, 영양제 vs 주사 , 음식은? 몸에 좋다는 글루타치온! 아무리 좋다는 것도 모르고 잘못 먹으면 독, 제대로 안 먹으면 무용지물입니다. 아래 순서대로 알아보겠습니다. - 효능 : 어디에 얼마나 좋은 걸까요? - 부장용 : 딱히 부작용은 없다는 데 맞나? - 섭취량: 많이 먹어도 되는 걸까? 어떻게 먹어야 효과가 좋을까? - 섭취하는 방법 : 주사vs영양제, 식품이라면? [글루타치온의 효능] 이 것은 신체의 여러 부분에서 중요한 역할을 하는 필수 항산화성분입니다. 클루타치온의 이점은 그만큼 다양한데 대표적인 이점 일부는 다음과 같습니다. 1. 산화 스트레스 감소 신체의 활성산소를 중화하는 데 도움이 됩니다. 이는 산화 손상으로부터 몸 속 세포를 보호합니다. 그리하여 장기적으로 암, 심장병 및 알츠하이머와 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 .. 2023. 2. 22.
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