반응형 잘 먹고 건강하기78 Bromelain 브로멜라인 효능 브로멜라인이란? 달콤하고 맛있는 파인애플, 이 속에 브로멜라인이 있습니다. 정확하게는 파인애플의 줄기에서 추출한 소화효소화합물, 단백질입니다. 우리는 파인애플의 줄기를 먹지 않으니 쉽게 접할 수 있는 것은 사실 아닙니다. 파인애플이 많이 나는 중,남미에서는 수 세기동안 이미 약용으로 사용되어 왔습니다. 최근에는 미국 FDA에도 영양보충식품으로 등록이 될만큼 그 기능성을 인정받았습니다. 이 정도면 아직 한국에 알려지지만 않았을 뿐 알아두면 좋은 식품입니다. 우리 몸에는 어떤 긍정적인 이점을 주는 지 알아보도록 하겠습니다. 효능 1) 관절염 이것은 항염증 성분이 있습니다. 그래서 골관절염 관련한 통증과 부종, 조조강직이라고도 불리는 아침에 뻣뻣해지는 현상에 효과적이다는 연구결과가 있습니다. [1] 2) 심혈.. 2023. 1. 22. 쏘팔매토와 탈모 Saw Palmetto란? 작년부터 중년 남성들에게 선풍적인 인기를 얻은 식품은 단연 쏘팔메토일 것입니다. 쏘팔메토는 Serenoa repens 나무를 의미하고 영양보충용으로 만든 것은 이 나무의 열매입니다. 이 나무는 모래토양에서 자라며 북미 플로리다, 조지아 그리고 쿠바, 바하마에서 찾을 수 있습니다. 아메리카대륙이 원산지라고 할 수 있습니다. 일찍이 인디언들에게는 전통 약용열매로 사용되었으며 현재는 열매를 건조하거나 차로 마시거나 영양제 형태로 정제되어 소비되고 있습니다. 효능 3가지 1) 전립선 비대증 (BPH,benign prostatic hyperplasia) , 요로기능 대표적인 효능으로 알려진 것입니다. 전립선 비대증은 비정상적으로 전립선이 확대되는 상태를 말합니다. 주로 나이가 들면서 흔.. 2023. 1. 22. 알부민 (Albumin / Albutein ) 효능과 주의점 알부민이란? 간에서 생성되는 단백질입니다. 우리 몸에 약 300g정도가 있습니다. 60%는 근육, 피부, 간 등 혈관 밖에 있고 40%는 혈관 안에 존재합니다. 우리가 볼 수 있는 방법은 혈액입니다. 피 속에 있는 맑은 액을 혈청단백질이라고 하는데 이것의 대부분이 ALBUMIN입니다. 우리에게는 수액으로 익숙합니다. 각종 쇼크증상이나 빈혈, 영양이 부족할 때, 임산부가 입덧이 심할 때, 산전후 임산부가 체력이 떨어져 있을 때 주로 처방받는 수액이 이 것이기 때문입니다. 한편, 이런 처방을 잘못 오해하여 정력제나 자양강장제로 생각하는 경우가 있는데 근거가 없는 내용입니다. 신체에 필요한 만큼 충분히 있는 사람의 경우 더 섭취하더라도 모두 소변으로 배출되기 때문입니다. 반면 부족했을 때에는 매우 치명적입니다.. 2023. 1. 22. 밀크씨슬 효능 4가지 밀크씨슬이란? Silybum marianum이라고도 불리는 식물에서 추출한 약용허브입니다. 그 속에 식물성화학물인 실리마린이 풍부(약 65~80%함량) 하여 유명해졌습니다. 이 활성성분인 실리마린은 밀크씨슬의 꽃과 잎에 있지만 씨앗에 가장 집중되어 있습니다. 이것은 항산화작용을 합니다. 즉 세포가 늙고 병드는 것을 막거나, 이미 늙고 병든 세포를 제거하는 데 기여하는 것입니다. 몸에 기여하는 작용 4 1. 간 보호 가장 대표적인 효능입니다. 알코올성간질환, 비알코올성지방간질환, 간염 등 간 손상을 입은 사람들의 보조치료제로 밀크씨슬이 사용되어 왔습니다. 굉장히 많은 연구에서 실리마린 보충제를 섭취한 간질환자의 간 기능이 개선되거나 손상정도가 감소했다는 결과를 얻어내었습니다. 왜냐하면 이 성분이 아마톡신과.. 2023. 1. 21. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 20 다음 반응형
