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콘드로이친 글루코사민 - (feat 소 vs 상어) 콘드로이친 글루코사민 이 2가지 성분은 몸에서 자연적으로 생성되는 화합물입니다. 일찍이 골관절 영양보충용제품으로 이름을 알렸고 관절염 관련한 영양보조제 중 상당히 연구가 잘 된 편에 속한 식품입니다. 더 자세한 내용을 아래에 정리하였습니다. 1. GLUCOSAMIN 1) 몸 속 역할 이 것은 사람 몸에서 자연생성되는 화합물이며, 영양보충용제품은 주로 조개껍질에서 추출합니다. 주요 신체 내 역할은 뼈의 끝을 덮는 매끄러운 연골발달입니다. 활액이라는 것이 마찰을 최소화하여 뼈가 고통없이 움직이게 하는데, 글루코사민은 이 활액에 중요 구성요소인 콜라겐 합성 생성을 촉진합니다. [1] 어떻게 관절염에 영향을 미치는지에 대해 확실히 알아내지 못했지만 많은 연구에서 활액의 구성요소인 콜라겐이 breakdown(분해.. 2023. 1. 23.
초유와 산양유단백질 비교, 건강상의 이점 초유, 콜로스트럼이란? 인간, 소 기타 포유류가 출산 후 초기에 나오는 우유를 말합니다. 영어로 Colostrum, 콜로스트럼이라고 불리는데 시중에 나오는 제품들은 인간의 것와 비슷한 소 초유로 만들기 때문에 Bovine Colostrum으로도 불립니다. 특징으로는 색깔이 약간 노란빛이 돌며 맛은 버터우유와 비슷한 느낌이 줍니다. 왜 특별할까? 초유는 일반 우유보다 비타민, 미네랄, 탄수화물, 단백질, 소화효소, 성장호르몬이 압도적으로 많습니다. 막 태어난 새 생명에게 가장 좋은 영양성분을 제공하는 자연의 섭리라고 보면 될 것입니다. 그래서 1. 감염이나 박테리아와 싸우는 항체가 있고, 2. 신체을 성장할 수 있도록 많은 영양성분이 골고루 함유되어 있으며 3. 많은 영양성분이 잘 흡수되도록 소화효소가 있.. 2023. 1. 23.
보스웰리아 보스웰릭산 성분 효능 보스웰리아란? 보스웰리아 Boswellia는 Indian frankincense라고도 불리는 허브추출물입니다. 정확하게는 Boswellia sarrata 유향나무에서 나는 수지입니다. 아시아와 아프리카에서 전통약재로 사용되어왔는데 주로 만성염증에 크림, 알약으로 만들어 사용 된만큼 현재와 같은 용도로 활용된 역사가 수 백년입니다. 대표적인 원산지로 인도가 있습니다. 핵심성분 연구에 따르면 보스웰릭산이 핵심입니다. 이 산의 주요활동은 류코트리엔의 형성을 막는것입니다. 여기서 류코트리엔은 염증의 원인으로 확인된 분자인데, 무릎관절과 같은 염증 뿐만 아니라 천식도 유발할 수 있습니다. 이 보스웰리아산은 5-lipoxygenase (5-LO), 2. Acetyl-11-keto-β-boswellic acid (A.. 2023. 1. 23.
Bromelain 브로멜라인 효능 브로멜라인이란? 달콤하고 맛있는 파인애플, 이 속에 브로멜라인이 있습니다. 정확하게는 파인애플의 줄기에서 추출한 소화효소화합물, 단백질입니다. 우리는 파인애플의 줄기를 먹지 않으니 쉽게 접할 수 있는 것은 사실 아닙니다. 파인애플이 많이 나는 중,남미에서는 수 세기동안 이미 약용으로 사용되어 왔습니다. 최근에는 미국 FDA에도 영양보충식품으로 등록이 될만큼 그 기능성을 인정받았습니다. 이 정도면 아직 한국에 알려지지만 않았을 뿐 알아두면 좋은 식품입니다. 우리 몸에는 어떤 긍정적인 이점을 주는 지 알아보도록 하겠습니다. 효능 1) 관절염 이것은 항염증 성분이 있습니다. 그래서 골관절염 관련한 통증과 부종, 조조강직이라고도 불리는 아침에 뻣뻣해지는 현상에 효과적이다는 연구결과가 있습니다. [1] 2) 심혈.. 2023. 1. 22.
쏘팔매토와 탈모 Saw Palmetto란? 작년부터 중년 남성들에게 선풍적인 인기를 얻은 식품은 단연 쏘팔메토일 것입니다. 쏘팔메토는 Serenoa repens 나무를 의미하고 영양보충용으로 만든 것은 이 나무의 열매입니다. 이 나무는 모래토양에서 자라며 북미 플로리다, 조지아 그리고 쿠바, 바하마에서 찾을 수 있습니다. 아메리카대륙이 원산지라고 할 수 있습니다. 일찍이 인디언들에게는 전통 약용열매로 사용되었으며 현재는 열매를 건조하거나 차로 마시거나 영양제 형태로 정제되어 소비되고 있습니다. 효능 3가지 1) 전립선 비대증 (BPH,benign prostatic hyperplasia) , 요로기능 대표적인 효능으로 알려진 것입니다. 전립선 비대증은 비정상적으로 전립선이 확대되는 상태를 말합니다. 주로 나이가 들면서 흔.. 2023. 1. 22.
알부민 (Albumin / Albutein ) 효능과 주의점 알부민이란? 간에서 생성되는 단백질입니다. 우리 몸에 약 300g정도가 있습니다. 60%는 근육, 피부, 간 등 혈관 밖에 있고 40%는 혈관 안에 존재합니다. 우리가 볼 수 있는 방법은 혈액입니다. 피 속에 있는 맑은 액을 혈청단백질이라고 하는데 이것의 대부분이 ALBUMIN입니다. 우리에게는 수액으로 익숙합니다. 각종 쇼크증상이나 빈혈, 영양이 부족할 때, 임산부가 입덧이 심할 때, 산전후 임산부가 체력이 떨어져 있을 때 주로 처방받는 수액이 이 것이기 때문입니다. 한편, 이런 처방을 잘못 오해하여 정력제나 자양강장제로 생각하는 경우가 있는데 근거가 없는 내용입니다. 신체에 필요한 만큼 충분히 있는 사람의 경우 더 섭취하더라도 모두 소변으로 배출되기 때문입니다. 반면 부족했을 때에는 매우 치명적입니다.. 2023. 1. 22.
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