반응형 잘 먹고 건강하기78 깊은 주름관리 포도씨유효능 활용후기 노화엔 역시 주름!ㅠㅠ 제가 가장 예민하게 신경쓰는 게 주름입니다. 주름이 잡히면 순식간에 늙어보이니까요. 그래서 밤에 라면 먹고 자서 부운 얼굴이 가장 예쁜 거 같은 느낌이 들어요. 근데 이게 저만의 착각은 아니었는지,,ㅎㅎㅎ 가족들도 밤에 라면 먹는 것을 추천할 정도. 남들이 보기에도 부운 게 가장 예뻐보이나봐요. 제가 이 이야기를 했더니 이미 용어가 있더군요, '라톡스'라고 ㅋㅋ 본의 아니게 대새 키워드를 몸소 경험해 본 사람이 되었습니다. 제가 주름 때문에 가장 심각했던 때가 작년 여름이었습니다. 그 때 이것저것 시도를 많이 했는데 그 중에 먹는 것도 있었습니다. 그리고 6개월이 지났는데요. 추천할 만해서 주변 동갑내기 친구들에게도 추천하고 있습니다. 먹는 것은 물방울 같아서 시술에 비해서 별로 .. 2024. 1. 10. 카뮤트쌀 카뮤트효소 알고 제대로 먹기! 요즘 갑자기 대중화가 되고 있는 곡물에 대해 소개해보겠습니다. 대체 네 이름이 무엇이냐 근데 말이죠? 이 곡물은 명칭이 너무 다양합니다. 카무트호라산밀, 호라산밀 카뮤트쌀 여러 호칭으로 불리는데 어떤 것은 쌀이라고 하고 어떤 것은 밀이라고 하니 헷갈리는 분도 계세요. 정확하게는 밀입니다. 정식 명칭은 '호라산 밀'입니다 고대 아프리카, 중동의 주식으로 우리 입장에서는 쌀이나 마찬가지이죠 그래서 편의상 뒤에 쌀을 붙여 홍보하고 있습니다. 그럼 카무트는 뭐지? 하실 텐데요 카무트는 코스트코에서 판매하는 호라산 밀 업체명입니다. 예를 들어 한국의 쌀 브랜드처럼 말입니다. 초기에 코스트코에서만 판매되고 있어서 카무트호라산밀, 카무트쌀 등으로 알려졌을 뿐이에요 호라산밀이라고 적혀있으면 여러분이 찾는 인기 많은 곡.. 2023. 11. 9. 고기에선 얻을 수 없다. 장, 혈압, 피부 건강에 필요한 영양소 왜 우리는 야채와 채소를 먹어야할까요? 고기로는 얻을 수 없는 필수 영양소들, 필수는 아니더라고 건강한 삶에 꼭 필요한 성분 부족하면 영양제로도 챙겨먹게 되는 좋은 영양소가 채소와 야채, 과일에만 있기 때문입니다. 우리가 놓치면 안 되는 영양소들이 무엇인지, 어디에많이 들어있는지 알아보겠습니다. 1. 비타민C 비타민 C는 조리된 동물성 식품에서 충분히 발견되지 않는 유일한 필수 비타민입니다. 아시다시피 비타민C는 조직유지에 중요한 항산화제이고 신체 다양한 작용에 보조이자로 활용됩니다. 현대인에게 비타민C결핍이 생길 가능성은 적겠지만 예전에는 결핍시 사망에 이르기까지 했습니다. 비타민C를 충분히 섭취한다면 피부건강 정신건강 혈압균형 혈관 건강 철분 흡수력 향상의 이점을 얻을 수 있습니다. 가장 풍부한 식품.. 2023. 4. 19. 집중력,혈압, 체력에 도움되는 음식 이것 1조각이면 충분 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿을 적당히 섭취하면 에너지도 나고 심장건강에도 도움이 될 수 있습니다. 다크 초콜릿에는 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 영양소가 매우 가득하기 때문입니다. 간식으로 생각하신다면 지우고 건강한 식품으로 카테고리를 변경하셔야할 것 같습니다. 왜 그런지 소개드리겠습니다. 1. 영양가가 매우 높다 적당한 양의 수용성 섬유질을 함유하고 있으며 미네랄이 풍부합니다. 미네랄은 건강한 체질, 컨디션에 가장 중요한 영양성분입니다. 코코아 함량이 70~85%인 다크 초콜릿 바 100g에는 다음과 같이 풍부한 성분이 포함되어 있습니다. 섬유질 11g 철분 DV의 66% 마그네슘 DV의 57% 구리 DV의 196% 망간 DV의 85% 또한 칼륨, 인, 아연, 셀레늄이 풍부합니다. 지방산의 .. 2023. 4. 19. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 20 다음 반응형
